Blog

Aquests són els quatre aliments que no poden faltar mai a casa teva si vols gaudir d’una salut de ferro i reforçar el sistema immunològic.

L’espàrrec:

Conté vitamines antioxidants (C, E i provitamina A), àcid fòlic (B9) i niacina (B3). A més a més del potassi i el sofre.

A banda és ric en fibra saludable per a la flora intestinal.

L’alvocat:

Redueix el colesterol i controla la pressió arterial. Ajudant a mantenir un cor saludable.

Conté un poderós antioxidant que lluita contra els radicals lliures.

L’all:

Aquest aliment es conegut pels seus potents efectes antioxidants.

Destaca per reduïr el risc d’infarts gràcies a l’efecte protector que exerceix sobre l’endoteli.

El tomàquet:

Aquesta fruita és rica en les vitamines B1, B3, A, C i E.

Actua en el  sistema digestiu funcionant com a diürètic, depuratiu i regulador de les funcions intestinals.



Deixa un comentari











Ús de cookies

Fem servir cookies propies i de tercers per a millorar l'experiència de navegació i oferir continguts d'interés. Al continuar amb la navegació entenem que s'accepta la nostra Política de cookies, fes clic per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies